毎日同じことを繰り返していると、「何かやる気がでない」「仕事がつまらなくなってきた」「自分は何のために働いているのか」ということを考えることがありませんか？
そのように考えることは、決してあなた一人が抱える特別なものではありません。
多くの人が忙しい日常を過ごす中で、その小さな違和感を見過ごしてしまいがちです。
でもその違和感は、「仕事にやりがいを感じなくなった」というサインかもしれません。
本ブログでは、このサインに気付いたときに、どのように考え、どのように行動すべきかを解説します。
現在の自分の状態を見直し、自分と仕事の向き合い方を見つける参考にしてください。
***目次***
「仕事にやりがいを感じなくなった」サインと原因は？
（やりがいを感じなくなったサイン）
1. 仕事への関心と興味が薄れている
･･･仕事で気になったことが、「どうでもいいや」と無関心や興味が無くなってきた。
2. 朝から仕事のことを考えると憂鬱になる
･･･朝になると「仕事に行きたくない」という気持ちになり、起きても憂鬱になる。
3. 仕事の達成感が感じられない
･･･仕事が完成しても「完了した」という達成感が無く、作業的に淡々と進めているだけになっている。
4. 時間ばかり気になってしまう
･･･業務の進行状態や成果よりも、「昼休みまであと○分」とか、「終業まであと○時間」と、時間ばかり気になってしまう。
5. 他人に無関心や過剰に意識してしまう
･･･チームでの目標達成や、同僚の昇進などに無関心だとか、逆に嫉妬して過剰に意識する。
6. プライベートでも仕事を引きずる
･･･仕事のストレスを週末や休日になっても引きずったり、疲れが取れずに趣味も楽しめない。
7. 集中力の低下やミスが増える
･･･気持ちが晴れないので集中力が散漫になり、ミスすることが多くなる。
（やりがいを感じなくなった原因）
1. 仕事がマンネリ化して刺激が無くなった
･･･同じ業務の繰り返しなどでマンネリ化、または完全に習得してしまい、新しい学び舎挑戦が無くなった。
2. 正当な評価がされていないと感じる
･･･上司から正当な評価がされていないと感じたり、誰がやっても同じ仕事だとやる気を失ってしまう。
3. 目的や目標を見失ってしまう
･･･「何のための仕事をしているのか」「どこまで仕事をすればよいのか」など、目的や目標が曖昧になって、やる気を失ってしまう。
4. 人間関係の悪化
･･･同僚や上司との関係がうまくいかないとか、意見を言っても無視されるなどの孤独感を感じたりする。
5. 自分のやりたいことができない
･･･自分のやりたいことと、現実の仕事内容が違うとかズレがあり、やる気が起きない。
数年後の自分を想像しても、理想の姿と現在の仕事がリンクしていないと感じる。
サインと向き合い、どう行動すべきか
（すぐに結果を出そうと思わないこと）
「やりがいを感じなくなったサイン」は、現在の自分と環境がズレていることを表しています。
そのズレを放置したまま進んだり、やみくもに転職しようと考えるのは早計です。
まずは、正しく向き合ってどう行動すべきか考えましょう。
（どう行動すべきか）
1. 感情ではなく、言語化して考えを整理する
･･･「やる気がでない」という感情やモヤモヤした不安を、言語化して整理してみましょう。
・いつからやる気が無くなってきたか
・どの瞬間にやる気が無くなってくるのか
・何に対して反応してしまうのか
・どんな仕事が苦痛に感じるのか
・やりやすいとか楽な仕事は何か
言語化してみると、ある程度原因がわかりやすくなります。
2. 小さなことから改善して様子を見る
･･･最初から大きく変化させようとしないで、現在の環境で改善できることを試しましょう。
・自分の裁量でできる範囲の仕事の進め方の工夫
・いつもより早く仕事を終わらせるとか、資料構成を変えてみたりする
・新しい仕事や業務に挑戦してみる
・仕事が全てと考えない、自分の生活を充実させる手段と考える
・上司と相談して、業務内容を調整してみる
少しでも改善することで、意外とやる気が出てくることもあります。
3. やりがいを再確認する
･･･自分の仕事のやりがいとは何かを再確認してみましょう。
・何を目標としているのか、達成感か、報酬かなど
・人の役に立つ実感が欲しいのか
・自分の成長を感じたいのか
・他人と比較して優位に立ちたいのか
・出世してえらくなりたいのか
自分のやりがいを曖昧にしないで、はっきりさせたほうが、やる気が出てきます。
4. 環境の変化と自分のやる気を確認する
･･･自分で期限を決めて環境が変化したかを確認しましょう。
・上司やチームの雰囲気が変わったか
・業務内容や流れが変化したか
・評価制度や会社方針が変わったか
・仕事量や働き方が変わったか
また、自分のやる気も確認します。
・やる気がでてきたか
・どんなときにやる気がでるか、やる気がでないのか
・やる気を感じたときは、どんな時だったか
やる気が無くなったのが、疲労などの一時的なものなのか、自分以外が原因なのかがはっきりしてきます。
5. 転職という判断もあり得る
･･･残念ながら、改善しようとしてもできないとか、やる気がますます無くなってきたということもあります。
その場合は、自分と仕事環境が合っていない可能性もあります。
・評価する制度が自分に合わない
・企業文化や風土が合わない
・仕事内容を改善しようとする気がない
これらのような内容の場合、部署の異動希望を出すことや転職を考えるのもアリでしょう。
「やる気が無くなったから辞める」「辛いから辞める」ではなく、「自分が納得できる環境を選び直す」ということも大事です。
まとめ
「やりがいを感じなくなったサイン」に気付くということは、あなた自身の仕事に対する価値観や働き方が変わってきたということです。
あなた一人が思い悩むことでもなく、サインに向き合うことで新たな自分を見つけるチャンスです。
仕事の意味を見つめ直して、良い方向へ進むように行動を起こしましょう。
