今まで「これが当たり前」と思っていた日常生活の常識が、実は思い込みや誤解だったということはありませんか？
「以前からやっている」「親に言われていた」「TVで見たことがある」など、なんとなく「本当のこと」と信じていたことが、「本当のことではなかった」ということがあるのです。
本ブログでは、数多い誤解の中からピックアップした、「多くの人が誤解している日常生活の常識10選」をご紹介します。
思い込みを見直して、正しい常識を身に付けましょう。
***目次***
1. 焦げたものを食べるとガンになる
・勘違い
･･･焦げには発ガン物質が含まれているので、食べてはいけない。
・正解
･･･発ガン物質が含まれていますが、毎日たくさんの焦げを食べ続けた場合に、発ガンリスクが高まるということです。
焦げを食べたからと言って、すぐガンになるわけではないし、日常的に食べる量であれば問題ないので、気にする必要はありません。
2. 水はたくさん飲めば飲むほど健康に良い
・誤解
･･･水をたくさん飲むと、血行促進、美肌効果、便秘やむくみの解消などに効果がある。
体から老廃物を排出するので健康に良い。
・正解
･･･飲み過ぎは逆に体に負担を掛け、短時間で大量の水を飲むと、体内のバランスが崩れます。
一日に必要な水分量は、体重65kgで約2.5リットルですが、食事などでも水分補給ができるため、飲み物で摂る量は約1.5リットル程度と言われています。
3. 洗濯機の洗剤は、多く入れると汚れが落ちる
・誤解
･･･汚れがひどいときは、洗剤を多くすると洗浄力が増して、汚れが落ちる。
・正解
･･･洗剤を多く入れても洗浄力は変わらないし、逆に泡が残ったり、すすぎ切れなかった洗剤が衣類に残って肌荒れを起こしたりします。
汚れ落としは、洗剤を適量にすることが、最も効果があるのです。
4. 掃除機は素早く動かす方が効率的だ
・誤解
･･･掃除機は吸引力があるので、素早く動かしたほうが短時間で掃除ができる。
・正解
･･･掃除機はヘッドブラシが回転してゴミをかき出すので、一定の時間が必要です。
素早く動かすと、ゴミをかき出す前に移動してしまうので、大きいゴミは吸えても小さなごみを吸い残してしまいます。
1ｍを2秒程度かけて吸い込むのが、理想的です。
5. 除菌スプレーは吹きかけて、すぐに拭かないとだめ
・誤解
･･･除菌スプレーは瞬間的に除菌するので、吹きかけたらすぐ拭いた方が良い。
・正解
･･･除菌するのに数秒～1分ほどかかるので、すぐに拭くと菌を広げてしまうので、除菌効果がありません。
除菌スプレーは吹きかけてから、一呼吸おいて菌を死滅させてから拭いてください。
6. 風邪をひいたらお風呂に入ってはいけない
・誤解
･･･体力も消耗するし、湯冷めして風が悪化してしまう。
・正解
･･･確かに高熱や体力が激しく消耗しているときに入浴するのは勧められません。
でも、軽度な風邪であれば、お風呂の湿気で鼻や喉の粘膜が潤い、体が温まり血行も良くなるので体がリラックスします。
濡れた髪の毛をしっかり乾かし、体を保温すれば大丈夫です。
7. 良質な睡眠には7～8時間は必要
・誤解
･･･健康のためには7～8時間の睡眠が必要で、睡眠の質を上げ日中の眠気も防げる
・正解
･･･良質な睡眠は、年齢、体質、環境などで違い、一定の時間ではありません。
また、短い睡眠でシャッキリする人もいれば、長時間寝てもずっと眠そうな人もいます。
眠時間にあまり拘らずに、自分がシャッキリ起きた時間が正解です。
8. 天気の良い日はカーテンを洗って外に干す
・誤解
･･･洗濯物は太陽に当てて、パリッと乾かすのが一番であり、カーテンも乾きやすい。
・正解
･･･カーテンを外干しすると、紫外線が当たり生地の劣化がすすみます。
カーテンは濡れたままカーテンレールにつるして、そのまま干すのが正しい。
自重でシワも伸びて綺麗に仕上がるし、部屋の湿度を上げるのに役立ちます。
9. 夜に爪を切ると縁起が悪い
・誤解
･･･「夜爪を切ると親の死に目に会えない」という言い伝えがあり、縁起も悪い。
・正解
･･･夜爪を切ったから親の死に目にあえないというのは迷信で、夜に刃物を使うとケガをしやすいという意味と言われています。
昔は夜の照明が暗かったので、見づらいということはありましたが、現在の照明は明るいので、夜爪を切っても問題はありません。
10. 油汚れのひどい食器は、まずお湯で流す
・誤解
･･･油汚れはお湯をかけると溶け落ちて、後で洗いやすい。
・正解
･･･油汚れは溶け落ちますが、油が広い範囲にひろがってしまいます。
結局洗う時に周りがベトベトして、かえって洗う手間がかかってしまいます。
まずは、濡れ布巾やキッチンペーパーで、油汚れをふき取ってから洗うのが、洗剤と水が節約できます。
まとめ
日常生活の中で「常識」と思っていたことが、思い込みや誤解、間違った習慣のものもあるとわかったでしょうか。
良かれと思ってやっていたことも、一度見直してみると、考えがずれていることもあります。
本当に役立つ知識を取り入れて、自分に合った快適な生活を作りましょう。
