※ 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています
最近、元気な人を見ると「なんであんなに朝から動けるんだろう」と思う。 駅でスッと階段を上がっていく人とか、仕事終わりにスーパーで野菜を選んでる人とか。 ああいう人たちは、きっと何か「秘密の習慣」でもあるんじゃないかと勝手に想像してしまう。 **…
スマホやパソコンを使っていると、「クラウドに保存しますか？」という表示を見かけることがあります。 私は最初、このクラウドという言葉がよく分かりませんでした。 便利そうな雰囲気はあるものの、写真やファイルをどこに保存するのか、パソコンに保存す…
大地震でエレベーターに閉じ込められたら･･･なんて、普段は考えもしないことを、なぜか昨日の夕方ふと思った。 スーパー帰りで、買い物袋がやけに重くて、腕がだるくて、早く帰りたいなぁと思いながらマンションのエレベーターに乗った瞬間、ちょっとだけ揺…
***目次*** 倒れている人を前にして、私は落ち着けるのか 119番の電話って、意外とハードル高い AEDは見たことあるけど、使ったことはない 胸骨圧迫の「怖さ」は、頭で知ってるのと別物 「一人しかいない」という状況が一番怖い 救命講習、受けてみようかな…
***目次*** 「開脚できるようになりたいなあ、と前から思ってた 足を開く → ちょっと倒す → なんか違う → まあいいか 毎日やってるけど、昨日より硬い日が普通にある 開脚180度はまだまだ先。ていうか必要なのかな 「開脚できるようになりたいなあ、と前から…
***目次*** 小樽駅に着いた瞬間から、計画は捨てた 運河より、その手前の「どうでもいい景色」に気を取られた 駅周辺の「入らなかった店」があとから気になる 食べたいものが多すぎて、逆に決められない 歩くかバスか問題。結局歩くほうが楽しいかな？ 一番…
***目次*** 「どうする？」と聞いてみる日がある 「ありがとう」は、親からも言うようにしてみた 責任感って、自分で持たなきゃならないもの 友達とのことは、すぐに答えを出さないようにしている 親だって、毎回うまくできるわけじゃない 朝、子供を起こす…
札幌ドームでeスポーツの大会を見た日のことを、ふとした拍子に思い出すことがあります。 あの日は、野球の試合を見に行くときと同じように地下鉄に乗って、「今日はどんな感じなんだろう」と思いながら向かいました。 正直に言うと、少し楽しみでしたが、e…
運動不足が気になって、「何か運動をしないとな」と思うことがあります。 毎朝走るとか、ジムに通うとか、家で筋トレするとか。 でも、いざ始めようとすると面倒ですよね。 最初は「やってみよう」と思っても、仕事や用事があると、だんだん後回しになってし…
旅行の計画を立てるとき、いつも少し迷っていた。 昔は「行きたい場所」を先に探すタイプだった。 地図を広げて、あれもこれも気になって気がつけば、地図の端から端まで行きたい所だらけ。 そのときの私は、なんというか、旅の「欲」だけで動いていた気がし…
一人暮らしが決まると、まず家具や家電のことばかり考えてしまう。 ベッドはどれにしよう、冷蔵庫は小さくてもいけるかな。 気づけば、ネットで商品を眺めているだけで半日終わっていたりする。 でも実際に引っ越してみると、困るのはもっと地味なところだっ…
旅行の予定を立てるときって、最初の「どこ行こうかな」と考えている時間は楽しいんですよね。 「清水寺に行って、嵐山でのんびりして、金閣寺を見て」と、頭の中で地図を広げているうちはワクワクするんです。 でも、行きたい場所が増えてくると、だんだん…
同じ年齢なのに、なぜか若く見える人っていますよね。 久しぶりに同級生と会ったとき、「あれ、この人こんなに若かったっけ？」と驚くことがあります。 反対に、自分ではそれほど変わっていないつもりなのに、写真を見ると「ちょっと老けたかも」と感じるこ…
「何か新しいことを始めたいけれど、今からじゃ遅いかな」 休日にスマホを眺めていたらあっという間に夕方になり、ふとそんな思いが頭をよぎることはありませんか？ 大人になると仕事や家事に追われ、新しい一歩を踏み出すには少し勇気がいりますよね。 です…
仕事をしていると、ふと「なんで毎日こんなにバタバタしてるんだろう」と思う瞬間ってありますよね。 同じ作業を何度も繰り返している気がするし、月に一度の業務なんて、前回どうやったか思いだせなかったりします。 そして、手順を思い出すのに苦労するこ…
AIを使ってみたい気持ちはあるけれど、「何から始めればいいの？」と立ち止まってしまう人、けっこう多いと思います。 ニュースでは、「AIで仕事を効率化」なんて言われるけれど、初めて触る側からすると、いきなり高度な使い方をするのはハードルが高いです…
仕事から帰ってきて、ふと鏡を見たときに「あれ、自分の腕ってこんなに細かったっけ」と気になったことはありませんか？ 私もまさにその一人でした。 慌ててネットで「腕の鍛え方」と検索したものの、専門用語や難しそうなメニューがズラリと並び、「自分に…
年齢を重ねるにつれて、「歩くのが少しおっくうになった」「動くのが面倒」と感じることはありませんか？ 「年だから仕方ない」と放置していると、移動機能が低下する「ロコモ（ロコモティブシンドローム）」につながり、将来的な転倒や寝たきりのリスクが高…
冷蔵庫を開けた瞬間、目に入る「キャベツの切れ端」や「半分だけ残ったにんじん」。 「ああ、また残してしまった」と、小さくため息をつく瞬間はありませんか？ 買うときは「これで野菜炒めを作ろう」「お味噌汁に使おう」と計画を立てているはずなのに、外…
スマホの画像フォルダを見返していて、「この写真、もうちょっと明るければなぁ」って思うことありませんか？ かといって、プロが使うような難しいソフトを開いて、細かい設定をいじくるのは、なんか面倒くさい。 実は私も昔挑戦して、当時の画像編集機能が…
普段は何の疑問もなく使っているネットですが、ある日突然繋がらなくなったりしますよね。 昨日まで見れていた動画が開かない。 スマホは大丈夫なのにパソコンだけダメ。 見たこともないエラーが出て頭がパニック。 こういう時って、「何が原因なのか、サッ…
雷の音が「ゴロゴロ」と聞こえてきた瞬間、ちょっと胸がざわっとしませんか。 家の中ならまだいいんだけど、外にいるときは話が変わってきます。 公園でのんびりしていたり、海で遊んでいたり、山に出かけていたりすると、「え、これどうしたらいいの？」と…
職場での人間関係は、「普段の話し方」ひとつでガラッと変わることがあります。 特別ヘマをしたわけでもないのに、なぜか周りと話が噛み合わない。 なんだか最近、同僚や上司と距離がある気がする。 そんなモヤモヤを感じたことがあるなら、もしかすると自分…
「毎日こんなに頑張っているのに、なぜか結果が出ない」と悩んでいませんか？ 「努力は必ず報われる」という言葉がありますが、現実には空回りしてしまうことも多いものです。 その理由は、努力の量ではなく「方向性」の間違いにあります。 例えば、資格試験…
毎日仕事に追われていると、「1週間だけでも自由な時間があったらなぁ」なんて、妄想してしまうことありますよね。 もし本当に突然、1週間の休みが手に入ったらあなたはどうしますか？ 最初は嬉しくてワクワクするものの、いざとなると「何をして過ごせばい…
もし、ある日突然SNSを開いた瞬間、自分の名前やアカウント名がトレンド入りしていたら。 想像するだけで動悸がして、冷や汗が流れるようなシチュエーションです。 しかも、その内容が称賛ではなく、悪口や人格否定、心ない批判ばかりだったとしたら、まとも…
毎日の通勤や買い物に欠かせない自転車。 「キーキー」と変な音がしたり、レバーがなんとなく緩かったりしても、「まぁ、一応止まれるし大丈夫か」とそのまま乗り続けていませんか？ 実はその小さな違和感、ブレーキが限界を迎えつつあるサインかもしれませ…
「ちょっとお金を貸してほしい」 家族や友人、恋人など、大切な人から突然こう頼まれたら、あなたはどうしますか？ 「助けたいけれど、返ってこなかったらどうしよう」「断ったら気まずくなるかも……」と悩むのは当然のことです。 実際、お金の貸し借りがきっ…
朝の時間をどのように過ごすかによって、その日の気分やパフォーマンスがガラッと変わることはありませんか？ アラームに追われてバタバタと慌ただしく家を出る日と、ほんの少しのゆとりを持って朝食や身支度を整えられる日では、日中の「心の余裕」や「仕事…
「最近、肩や腰がいつも重い」「寝ても疲れが取れない」と感じていませんか？ 忙しい毎日の中で、まとまった運動時間をきっちり作るのは大変ですよね。 しかし、わざわざジムに通わなくても、1日わずか5分のストレッチを習慣にするだけで、体は確実に「ラク…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
